一、坚持跑步可以改变性格吗
从15年开始跑步，目的是锻炼身体，几年过去了现在已经成为了一种习惯，这里面也参加了好几次半程全程马拉松。至于说性格，跑步也不会改变一个人的性格，只是觉得自己的韧性得到了提高。
二、坚持跑步对性格的影响
独立不黏人，自然不矫情
长期跑步可以增强人体的素质和提高体力，在日常生活当中能够更加的独立做很多的事情，事事都可以靠自己，自然不矫情会吸引很多男孩子的喜欢。
身材好，有气质，绝对逆龄
长期坚持跑步这项运动可以有效燃烧体内多余的脂肪，塑造丰胸细腰翘臀完美的身形，拥有了好的身材以后才能够提高自身的气质，长期坚持这样的好习惯，可以有效提高代谢能力，从而达到抗衰老的效果，皮肤状态会越来越好。
生活的自律又健康
长期坚持跑步会养成良好的生活习惯，尤其是早睡早起还能够有效的控制饮食，对于高油脂，高糖分，高盐分的食物再也不感兴趣了，经常会研究一些低脂低油的健康、营养均衡的食物。
勇敢乐观
这一点是最受男生喜欢的一点，经常跑步的人性格都会非常的活泼开朗而且充满着自信心，跟这样的女孩子相处起来会轻松很多，并且充满着乐趣，同时也会带动自己的心情变得非常的开心愉悦。
三、跑步能改变性格吗
他们温柔善良，有爱心，有勇气，有耐心，有人生目标。各位朋友，如果身边有一位经常跑步的男性朋友，请好好珍惜。他们有时候可能会耍孩子气，但其实是天真可爱的一面；他们有时候可能会不说话，但其实是在和负面情绪作斗争；他们有时候可能会流眼泪，但其实是流露真情的一面。跑步可以解决生活中的大部分烦恼，男生跑步可以变得更坚强。
爱跑步的男生，比不运动的男生更懂珍惜身边人。即使身边车来人往，无论与多少陌路人擦肩而过，爱跑步的男生只会专注于脚下道路，一步一脚印向前迈进。当然，他们一旦遇到了合适的人，脚踏实地的内在品质，会让他们更懂得珍惜眼前人。平时除了跑步，还有就是忙于工作。与那些文质彬彬，西装革履的男人相比，爱破布的男生显得更真实，更可靠。
爱跑步的男生，他们做事有韧性，比较能吃苦。相对于其它运动，跑步是一项比较枯燥的运动，同时也是一项比较有深度的运动。全程独自跑完一场马拉松比赛，需要具备强大的意志力。所以平时看到很多跑步者去参加马拉松比赛，纷纷跑到一半就放弃了。他们不是真的爱跑步，他们只是把跑步当作打发时间的运动。一般而言，可以全程跑完一趟马拉松的朋友，他们这种坚持不懈的精神，也侧面体现了一种不服输，不放弃的精神。有时候表面上看起来不难，但是坚持到底并不简单！
爱跑步的男生，可以经受住大部分的诱惑。地球上有3种男生最强大，第一种是下定决心戒除不良嗜好，然而真的戒掉了不良嗜好的男生。第二种是在职场里披荆斩棘，无所畏惧的男生。第三种是坚持跑步的男生，永不放弃的品质，在他们身上淋漓尽致地体现了。
和爱跑步的男生长时间相处，会渐渐改变生活习惯，不知不觉地被他拉进了跑步大军里。在日常的空闲时间里，他会督促你跑步，让你改掉自己的坏毛病，提高自己的身体素质，从此和感冒发烧绝缘。
爱跑步的男生身上总是自带一股正能量。平时工作上繁琐，学业上的困扰，会让人感到头疼。如果处理不当的话，就会演变成消极负面的情绪。当遇到了这种不良情绪，跑步则是最有效的“良药”。跑完一身轻松，常常跑步的人，不仅可以保持愉快的心情，还能增强睡眠的素质。
四、坚持跑步可以改变性格吗男生
我从2020年6月到现在10月已经连续跑了4个月了。178cm的身高体重从最开始的175斤减到现在的151斤了。每个月大概能跑16次到22次左右，每个月跑量大概130公里左右。
大多数都是晚上跑的。白天上班没时间跑，现在30多岁，也算年轻人，晚上喜欢玩会儿手机再睡，所以第二天五点爬起来跑步也是很痛苦的，而且早上跑的时候总是觉得很累。而晚上跑就比较舒服了，活动了一整天，正是需要跑跑动动的时候了，夜跑的人还比较多，比晨跑更有气氛！至于性格特别嘛，喜欢跑步的人大多数都是积极向上健康乐观的，这个晨跑夜跑都一样，具体到每个人大家性格都是各有特点吧～总得来说，能跑起来并坚持下去，就是很成功的！
夜跑风景多好！跑着也就更加轻松！
五、坚持跑步能改变气质吗
1.身材更好。
毋庸置疑，男性肚子慢慢变小，女性身材更加紧致。都向男神女神靠拢。
2.皮肤更好。
跑步，加快新陈代谢，皮肤更加美白。切勿跑步过量，不然，脸上会起皱纹，很苍老。
3.气质更好。
跑步的人，精神抖擞，干净利落，给人一种积极阳光的感觉。