一、慢跑是无氧呼吸还是有氧呼吸
有氧跑步是属于慢跑，不要求速度的快慢，跑者自己感觉不累，呼吸顺畅就行。
无氧跑步它要求速度，一般都是在规定的公里范围之内去跑完全程，所以有氧无氧区别在于慢和快的区别，它适合不同年龄，体质不同的人参于，各有优点。
二、跑步有氧呼吸和无氧呼吸的区别
同时进行，人在长跑的时候就是在进行有氧呼吸的同时进行无氧呼吸。
慢跑一般主要是有氧呼吸，慢跑持续时间长或是跑步变成快跑比较剧烈的话，就开始有些肌肉细胞因为有氧呼吸的能量供应不足，进而部分有机物开始以无氧呼吸的方式继续提供能量。
一般感觉呼吸急促，鼻子发酸，可能已经开始有大量无氧呼吸在进行了。如果长时间不运动，偶尔剧烈运动的话，运动完一两天还会腿脚酸痛，走路上楼都酸。那是因为，无氧呼吸产生的乳酸堆积在肌肉组织，没有被代谢走，或是转化而造成的。过几天后，这种感觉会消失。因为代谢的原因。
三、长跑进行有氧呼吸还是无氧呼吸
长跑。长跑是一种有氧运动，呼吸的调节对自身非常重要，长跑不需要从身体当中抽取额外的能量，而短跑不同，短跑几乎不需要氧气，因此消耗脂肪作为能量，经过对比，在相同时间内，短跑是比长跑燃烧更多的能量、脂肪的。
四、慢跑是无氧呼吸还是有氧呼吸呢
有氧运动
跑步是最好的锻炼方式之一，属于有氧运动，经常跑步对身体有很多的好处。跑步可以有效增强心肺耐力，改善肺功能，增加心血管系统的功能。
五、有氧慢跑是什么呼吸方式
有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。
这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。
六、慢跑是有氧还是无氧运动
其实，跑步是分成两种的。一种是慢跑，另一种相应的就是快跑。慢跑在定义上是属于有氧运动，快跑则是属于无氧运动的。有氧和无氧运动有一个比较简单容易掌握的判别方法就是在运动过程中呼吸的变化。
如果读者在运动过程中还是可以有效调节自己的呼吸的，那么这就是有氧运动，如果运动强度到达呼吸困难的程度，相应的就是无氧运动