塑胶跑道跑步用什么鞋？

一、塑胶跑道跑步用什么鞋？

应该选择平底舒适的跑步鞋，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用还可以防止打滑的鞋底为主。塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。选择鞋底的防滑纹路是阶梯状的前窄后宽的跑鞋。可以加大前进时的摩擦力，又不会因为前面的纹路而造成不必要的力量流失。

二、跑步机上，跑步用什么姿势，穿什么样的鞋，我之前跑步穿的鞋，都磨的掉皮了？

在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

其实跑步鞋可以不买太贵的，像国产品牌安踏、李宁、361等这些运动品牌的鞋子有很多都是符合要求的。

三、跑步用的鞋一般穿什么鞋子？

　　看在什么场地，什么程度的跑步。　　

1.一般慢跑锻炼的，轻便的跑步鞋就可以了。不管什么牌子的，只要轻，和鞋底韧性好穿着舒服就可以。　　原因：跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。有利于脚部血液的活跃，按摩脚步；

2.要是比赛的话就穿钉鞋，看进行比赛是什么场地。　　原因：在塑胶跑道上，穿钉鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快点。

四、nike的训练鞋，到底干啥用的? 是不是什么运动都能用?篮球能吗，足球呢，跑步呢，平时穿呢，求解？

训练鞋指的是训练时穿最合适，平时穿什么鞋都行的，训练鞋可以穿着打篮球，跑步，足球的话还是足球鞋合适，以为训练鞋一般较轻，不合适踢球。