一、腕关节有哪些运动？
屈腕运动:腕关节可以向手心方向运动,即屈腕运动,比如手握哑铃、矿泉水瓶等重物弯曲手腕。进行该动作的过程中,可以使多个肌群受到锻炼,如前臂屈肌群,以及桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌等;
伸腕运动:腕关节可以做伸腕运动,即将腕关节伸向与手背相同的方向,可以使前臂伸肌群、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌
二、跪着上身向后躺是什么运动？
瑜伽体式：卧英雄式
功效：伸展腹部、大腿、臀屈肌、膝盖和脚踝
强健足弓
放松疲惫的腿
提高消化能力
帮助缓解痛经的症状
这个体式伸展腹部器官和骨盆区域。腿部疼痛的人保持这个体式10到1 5分钟．可以有效地缓解疼痛．因此对于运动员以及那些常走久立的人都推荐练习这个体式。
刚刚就餐完也可以练习，假如晚上休息前练习，第二天早上腿部会感到很轻松。
三、肌反射是什么？
肌反射指：在脊动物的皮肤接受伤害性刺激时，受刺激一侧的肢体出现屈曲的反应，关节的屈肌收缩而伸肌驰缓，称为屈肌反射。屈肌反射具有保持性意义。屈肌反射的强度也刺激强度有关，例如足部的较弱刺激只引致踝关节屈曲，刺激强度加大，则膝关节及髋关节也可发生屈曲。
如刺激强度更大，则可以同侧肢体发生屈肌反射的基础上出现对侧肢体伸直的反射活动，称为对侧伸肌反射。
四、单杠悬垂锻炼什么肌肉？
手臂、腹部、肩部肌肉。
吊单杠是一种比较常见的健身方式，如果合理的吊单杠，能够对手臂，腹部以及肩部肌肉进行很好的锻炼，充分的拉伸还可以消耗体内脂肪
五、屈指深肌腱和屈指浅肌腱区别？
1.指深、浅屈肌腱分别是指深、浅屈肌的直接延续，主要作用是传递指深、浅屈肌的力量，协助指深、浅屈肌完成屈曲肢体的动作，此外还有稳定关节的作用。
2.二者的区别如下：
（1）位置不同：指浅屈肌腱位于指深屈肌腱的掌侧，位置较表浅，而指深屈肌腱位置较深。
（2）辅助的肌肉不同：指深屈肌腱辅助指深屈肌，指浅屈肌腱辅助指浅屈肌。
（3）作用不同：指深屈肌腱主要辅助完成远、近侧指间关节的屈曲动作，而指浅屈肌腱主要辅助完成近侧指间关节的屈曲动作。
3.指深、浅屈肌腱既可各自独立运动，也可以互相协同以增强肌力。