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微信运动一万步 微信运动,步数显示1万多步,换算成距离应该是多远?

来源:www.aikuaigan.com   时间:2023-06-22 16:06   点击:296  编辑:admin   手机版

一、微信运动,步数显示1万多步,换算成距离应该是多远?

具体看运动者的步幅。普通人1步的距离大概为60厘米。如果1万步,则运动轨迹的长度大概是600000厘米,即6000米(6公里)。

一般人每天走8000步左右,虽然计步工具的确可以很好地计算出你日常的步行量,但是从对健康的增益来看,单纯只看步数,不考虑强度的话,意义并不大。步频(每分钟走多少步)是一个能够合理反应走路强度的重要参数,步行1分钟,数一下自己一共走了多少步,就是你的步频。

PA指南(体力活动指南Physicalactivity)曾经建议:“每位成年人,为健康效益,要确保每周5天,每次至少30分钟的中等强度运动”。这个中等强度就是至少3-6MET。另外PA还建议“更大的运动强度会带来更多的健康益处”。

根据一些研究,我们认为每分钟110步以上,130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步频是比较合理的中等强度标准。

二、微信运动一步多少米?

微信一步大约在0.5-0.6米左右,一万步大约在5000米-6000米左右。微信步数上限为98800步,当步数超过这个数字时可能无法显示。可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数,同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。

微信步数是按照手机传感器计算出来的。因为手机内置了振动传感器,会通过振动频率储存数据,人在走路时身体会来回晃动,传感器感应到这种晃动就会进行计算步数。

三、微信运动每天要走多少步才能正常?

10000步以上才能捐步,而且每天都是有固定额度的,一般晚上8点多额度会用完,所以必须晚上8点之前进行捐步

四、微信运动1万步相当于走了多少公里?

答:微信一万步相当于走了10公里。

按照正常人的步幅在0.7米—1.2米之间,我以前做过测试,跑步三公里的步数是3100步,我的步数较大,所以正常计算是10公里!

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