一、女生适合学什么体育项目？
骑自行车
骑自行车可以与我们的生活日益相关，自行车可以算是一种交通工具，我们可以每天骑自行车去上班，骑自行车可以活动腿部关节，消耗能量，从而可以减肥。
跑步
女性每天早晨起床适当的晨跑，呼吸新鲜的空气，增强呼吸系统的功能。
练瑜伽
适当的练习瑜伽动作，能够调节生理平衡，还可以减压，促进新陈代谢和血液循环，保持良好的身材，可以说是百益而无一害。
跳舞
跳舞能够放松自己，增加身体的柔韧性。
跳绳
有闲情的时候可以去空旷的地方跳绳，腿部运动剧烈，可以消耗大量的能量。
仰卧起坐
仰卧起坐是个很累的一项运动，坚持做能去除体内堆积的脂肪，增强腰力。
打羽毛球
打羽毛球几乎是一项全身运动，能锻炼自己的眼力，脑力等。
跆拳道
跆拳道是一项充满魅力的运动，练习跆拳道可以用来防身，还可以增强女性的体质。
二、十大适合女性的运动？
1、羽毛球
羽毛球是一个很有效的有氧运动，不仅能有效锻炼身体，也可以塑形健身，使女性的身体更加柔韧。也是一项运动量大的项目，经常打羽毛球，出汗量大，能加快新陈代谢，有益健康。
2、骑行
骑行也是一项非常不错的有氧运动，能加强下肢的锻炼，增强腿部力量，减肥塑形的效果也很好，长期且有规律的骑行能为女性带来线条优美的肌肉曲线。
3、跳舞
大家都知道跳舞能提高人内外在的气质，让女孩子们拥有更加优美的体态。
4、有氧健身操
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动。它的运动强度适中，可以充分锻炼体能，提高我们的身体素质和协调性。
5、还有慢跑、跳绳、滑冰、高尔夫、瑜伽、拉丁操。
三、女生适合什么运动？
女生适合的运动有，慢跑，快走，瑜伽，仰卧起坐，总之不要太高强度的，不要受伤，循序渐进，还有游泳，我有亲身体验，因为游泳时身体不受重力压迫，游泳对于心肺功能也有很大好处。经常游泳，肺活量变大；心肺功能增强
四、女生适合学什么体育项目？
答：女生适合学的体育项目是体操和跳高。这两种体育运动均不需要长久的剧烈运动，适合女性运动。但这两种运动又有区别：对于个子稍低的女生，其他体育项目不占优势，所以要首选体操；对于个子较高的女生，跳高项目最占优势，所以首选跳高为宜。
五、适合女孩的集体运动项目？
1.
慢跑是非常好的运动项目，慢跑动作简单不需要投入太多金钱和精力而且运动场所普遍，只要想跑随便一个公园就能慢跑，慢跑的好处还非常多，慢跑可以促进血液循环加强新陈代谢，还能燃烧脂肪达到减肥的目的，慢跑还能增强耐力对于工作或者生活都非常有作用。所以慢跑是简单且效果显著的运动非常适合女生。
2.
打羽毛球打羽毛球是经济实惠又好处多多的运动项目非常适合女性运动。打羽毛球可以燃烧脂肪达到减肥的目的，可以塑形使自己拥有更好的形体，提高心肺功能增加新生代谢是自己更好看，羽毛球是全身运动增加身体的柔韧协调性。
3.
游泳游泳是比较全面的体育锻炼项目游泳有非常多的好处。游泳属于一种有氧运动，长期性的游泳有利于塑造身型，不仅仅可以减肥健身，并且有利于身体健康增强抵抗力和免疫力，减轻工作压力，60%的女性喜欢游泳主要原因是可以减肥，让体型更加完美，长期游泳还具有调节内分泌的功效，让心态变得更加平和。所以要锻炼的女生游泳是必不可少的运动项目，想变得好看的女生赶紧行动起来学会游泳吧。
4.
跳绳很多人一看到跳绳肯定觉得太累了运动量太大了，其实一开始跳的时间少一点对于女生来说刚刚好，刚好可以达到减脂塑形的目的。
六、最适合女生平时锻炼的体育运动有哪些？
首先瑜伽，瑜伽可以让整个身体气血活跃，而且还可以保持不错的身材，提升气质。
射箭也是不错的选择，对于很多年轻女生来说，长时间在电脑，手机面前，肩部会前倾，而射箭可以改善这一点。
然后是羽毛球，这是一个不太吃身体素质的运动，和自己的男朋友一起效果会更好。
当然还有慢跑，游泳等比较常见容易的运动。
七、适合女性的运动有哪些？
1,瑜伽对身体也特别好的。
2,跳绳，非常好的运动，对身体协调性、反应速度、修身都很有效。跳绳非常减肥，很有效，室内跳，家里就可以，只要楼下的没意见。
3,做家务，每天拿抹布，爬高下低，高处是家里的柜子，吊灯；低处是地板、地砖用抹布擦一遍。也是一个很好的活动，既做了运动，也清洁了房子，一举两得。
4, ,跳跳舞什么的。那些都是强度运动。既 修身又养性
八、如果是女性锻炼身体，哪种运动最适合？
我个人认为女性适合的运动有走步、慢跑、舞蹈、瑜伽等。
我个人选择的是走步和瑜伽。走步是一项老少皆宜的运动，场地也不是太受限制，操场、羊肠小道都可以选择，而且这项运动简单没有太高的技术要求，不容易受伤。但必须坚持，长期坚持对身体很有好处。而瑜伽对女性不光起到锻炼身体的作用，更能塑身提升气质。不过这是一项有技术要求的运动，需要有专业人员指导，场地也有限制，往往选择室内。现在很多女性也走进健身房，在健身教练指导下，有针对性的锻炼，这项运动比较适合年轻女性。
女性朋友选择那种运动要看个人爱好，也要根据自己的年龄和身体状况选择。总之，哪一种运动都必须坚持才有效果。
九、最适合女生的体育运动？
一般来讲，最适合女生的体育运动是那些无身体对抗或身体对抗不强的运动，比如瑜伽、健身操、乒乓球、羽毛球、网球、台球、游泳、跑步等。