1. 适合小学生锻炼的体育项目
1、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
2、过桥袋鼠
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具：长凳2×8
麻袋(麻袋上绘制图案)×10 现场裁判(维持秩序)：2人
3、呼啦圈
动作规格：边走边转
比赛方法和录取名次：
听裁判哨声开始比赛计时，走20米，时间最少者为胜。(注：①当圈掉到地上可捡起再转，直到转满20米为止;②呼拉圈可自带。)
4、跳大绳
道具：跳绳1-2根
参加队伍：12支，每队3人。
比赛规则：每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。比赛限时3分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
裁判：4-5人，1人计时。
2. 适合小学生的体育锻炼方法
单项得分
肺活量体重指数
800米(分。秒)
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
仰卧起坐(次/分钟)
坐位体前屈(厘米)
跳绳（次/1分钟）
篮球运球(秒)
足球运球 (秒)
排球垫球(次)
优秀
100
69
3'25〃
66
8。
0
1。98
7。6
70
50
18。6
170
12。2
8。3
35
98
68
3'29〃
65
8。1
1。97
7。5
69
49
18。2
165
12。
5
8。8
34
96
67
3'31〃
64
8。2
1。95
7。4
68
48
17。7
158
13。0
9。6
32
94
66
3'34〃
63
8。
3
1。93
7。3
66
47
17。2
150
13。6
10。4
30
92
65
3'37〃
62
8。4
1。91
7。2
64
45
16。6
140
14。
3
11。5
28
90
63
3'40〃
60
8。5
1。89
7。0
62
43
15。9
130
15。0
12。5
25
良好
87
62
3'44〃
59
8。
6
1。87
6。9
61
42
15。1
126
15。7
12。9
24
84
60
3'48〃
57
8。7
1。83
6。6
59
41
13。9
120
16。
8
13。5
22
81
59
3'52〃
54
8。8
1。79
6。4
57
40
12。7
115
17。9
14。2
21
78
56
3'56〃
52
8。
9
1。74
6。1
54
38
11。1
107
19。4
15。0
18
75
54
4'00〃
49
9。0
1。70
5。8
51
36
9。4
99
20。
8
15。9
16
及格
72
52
4'08〃
48
9。1
1。67
5。7
49
35
8。5
94
21。6
16。6
15
69
50
4'16〃
47
9。
2
1。62
5。4
47
33
7。0
85
22。8
17。7
14
66
47
4'22〃
45
9。3
1。58
5。2
44
30
5。5
77
24。
1
18。8
13
63
43
4'28〃
44
9。5
1。52
4。9
41
28
3。6
66
25。7
20。3
11
60
40
4'34〃
42
9。
6
1。46
4。6
38
25
1。6
55
27。3。
3. 小学生体育锻炼有哪些项目
50米短跑40秒完成。一分钟跳绳不少于150下
4. 适合小学生锻炼的体育项目有
小学体育运动会项目有哪些 ，小学体育运动会一般分为春季运动会和秋季运动会 。根据小学生的体能 ，也体育运动会项目一般有，跳高根据年级和年龄 ，分设高度。立定跳远儿 ，拔河比赛 ，还有小学生喜闻乐见的 接力赛跑 ，要求有技能的 跳绳比赛 ，踢毽子比赛。
5. 小学体育锻炼有哪些项目
小学传统体育项目多为短跑，中长跑，立定跳远，跳高，跳绳，仰卧起坐，篮球 ，足球，排球等。学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。
6. 适合小学生的体育锻炼有哪些
小学生正处在生长发育的重要阶段，骨骼、肌肉发育等都还未成形。如果不遵循他们的身体状况，贸然进行高强度的锻炼，会对小学生的身体造成严重伤害。因此，在体育活动中，必须采用科学、合理的锻炼原则和方法。
这种项目非常多。
1、田径、游泳、做操；
2、足球、篮球、乒乓球；
3、羽毛球、武术、跆拳道；
4、滑冰、轮滑、踢毽子；
5、跳绳、爬绳、拔河；
6、荡秋千、单杠、双杠；
8、围棋、象棋。
7. 最适合小学生的体育项目
小学体育评分标准是一分钟跳绳是，147次到157次90分以上，优秀。135次到145次80分以上，良好。65次到130次60分以上，及格。低于65次为不及格。
要想小学体育项目达到标准不是一天两天就能练成的，他需要有一个过成的，这就要求家长要经常培着孩子多进行体育锻炼，平时多练习些能提高身体素质和身体弹跳力的运动。
8. 适合小学生的体育运动项目
安全性高的运动更适合小学生。
体育可以分为，竞技体育，群众体育，学校体育等，而其中孩子属于群众体育，只要合理，大家喜欢就可以进行，不必在乎某一些项目。
孩子的激发，不完全取决于本身的兴趣，关键在于家长的引导，和教练的教学水平。在去学体育之前，和教练进行沟通，以游戏为主，以他兴趣为主。
从运动心理学来分析，一般大概有以下说法；
选择足球、棒球、垒球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目可以帮助孤独、怪僻、不合群、不习惯与同伴交往的人逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。这些项目是团队合和，如果和队员没有交流，没有友情，是形成不了战斗力，并且别人也不一定愿意把球转给你。如果你不能理解每一个队员的特长，位置，你就不能把球精确转达到位。
参加游泳、滑板、溜冰、滑雪、跆拳道、柔道、拳击、散打、单双杠、平衡木等项目，对于性格内向、腼腆、害羞、胆怯的人来讲可以帮助克服恐惧。畏惧摔倒，害怕跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难。这些项目是个人的英雄式的练法，对抗类项目是要承受一定的肢体痛觉。
参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、散打、跳高，击剑等体育活动，可以帮助优柔寡断、犹豫不决的人变得更加敏锐果敢。
参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。能帮助遇事易急躁、感情易冲动的人调节神经活动。实现自我约束能力的增强。