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冬奥滑雪的小技巧?

来源:www.aikuaigan.com   时间:2022-11-25 21:19   点击:309  编辑:admin   手机版

冬奥滑雪的小技巧?

坡面障碍技巧赛道包括坡面、跳台、轨道、平台等。裁判员依据整体印象对运动员的滑行表现进行评价。

障碍追逐比赛在包含有不同回转、跳台、波浪和其他形式地貌的赛道上进行,以用时来确定运动员名次,先到达终点者获胜。

U型场地技巧比赛,运动员在U型雪槽中用自由式滑雪技巧完成空翻、转体、抓板等技术动作。

大跳台比赛中,运动员从近50米高的斜坡上滑下,然后在斜坡的尽头腾跃,完成空翻、转体、抓板等技术动作组合。

平地滑雪技巧?

初学者首先得学会移动动作,一般为平地横向移动即在平地上向侧方移动,常用于滑雪前找到雪道或平行移动。

在平整的雪面上保持标准站姿,侧对前进方向;然后双雪杖直插于体侧远一点的地方,一只板承重,提起另一只板向横移,然后落地,双板平均承重。双雪杖提起侧移,要为下一个移板动作留有空间,不要影响雪杖的移动。日常练习可按直线登坡的方法进行

平地滑雪一般采用肩扛滑雪板的方式在雪地上行走,滑雪的时候姿势是双膝微屈,眼自然平视远方,不要使劲盯着自己的滑雪板,重心向前,小腿用力压紧雪靴,手持雪仗向前举起,双肘微屈,雪板始终保持八字型,减速的时候双脚的用力点在脚的足跟位置,无论是减速或是加速,都要求稳,慢慢适应,时间长了,就可以快速滑行了.

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