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溜冰场的双排溜冰鞋怎么转弯?

来源:www.aikuaigan.com   时间:2024-04-02 14:47   点击:96  编辑:admin   手机版

溜冰场的双排溜冰鞋怎么转弯?

左脚不动,右脚从前面抬到左脚的左边,再把右脚从后面抬到左边就可以了,我溜冰技术还可以,我就是这么转弯的。

有时间切磋切磋! 绝对原创!

双排滑轮教学?

第一节站立、踏步

由于溜冰鞋的轮子前后滚动,不容易站稳,因此在穿好溜冰鞋后,左脚跟可紧靠在右脚的内侧,使两脚成“丁”字形,再慢慢站起,同时上体稍向前倾,两膝微屈,两眼目视前方,两臂自然下垂,然后开始踏步。身体重心放在左脚上,提起右脚向前,右脚四轮着地,重心随着右脚前移。再提起左脚向前,身体重心又移到左脚上。这样两脚轮换向前,身体就能慢慢前进了

第二节前滑、转弯  掌握踏步动作后,可以开始练习向前滑行。在踏步前进中,将左右两脚轮换向外侧后方蹬地,身体就能向前滑行了。

也就是说用右脚冰鞋内侧向后方蹬地,推动左脚向前滑行,此时身体的重心要放在左脚上。然后收右腿,右脚在靠近左脚内侧处着地,同时把重心移到右脚,再用左脚内侧轮子蹬地,推动右脚向前滑行。两脚轮换做上述动作。

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