一、爬山背单肩包还是双肩包？
爬山还是建议你背双肩包，单肩包爬山实在是不方便也实际作用不大，还碍手碍脚，双肩包直接背在背上就好，不妨碍手脚，背什么都好背。
二、登山徒步必备装备？
1、登山鞋。 徒步、登山，最重要的是一双合适并且质量不错的登山鞋。登山鞋的鞋底一定需要抓地力够强(有很深凹凸底纹的)，以免遇到下雨或者水流处，不慎摔倒。夏天可以备一双购溯溪鞋，涉水是需要它的。冬天的话则需要防水质量过关。鞋子建议买比脚大一码，方便活动。牌子就不论述了，迪卡侬、TNF、哥伦比亚等等大家自行选择即可。
2、速干衣、速干裤。户外运动的时候，由于运动量剧增，相应的排汗也就增多。衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少朋友会选择穿上“舒适透气”的纯棉服装。事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。而性能好的速干衣裤可以将汗水导入衣服表面，从而使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。春夏交替和秋天不太冷的时候，速干衣和速干裤是非常好的选择。
3、冲锋衣，冲锋裤。夏天基本是用不到了，主要适用于天气较冷的时候。冲锋衣的材料必须能实现防风、防水、透气等要求。可以根据自身需要选择单件或者是三合一的(三合一有抓绒内胆，适合于冬天穿着)颜色上，尽量选择亮色~
4、登山杖。也是非常必要的装备之一。它可以提高徒步、登山的稳定性，减轻腿部的负担。研究显示，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而且同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性，让两条腿的肌肉平衡一点。来不及准备登山杖的朋友也可以直接在野外就地取材，拿木棒当登山杖用也是不错的选择。
三、想出去旅行，买个背包，有没有好一点的背包推荐的？
算你问对人了！想要买个旅行包首先看你去哪里？去多久？
1.哥伦比亚—适合长途或徒步者使用、就是价格高点、质量还是可以！
2.耐克、阿迪达斯—普通城市之间走走、三天内就回的、也没什么太多行李、够用了、轻装出发的好处你到路上就会知道！
3.哥伦布—适合徒步、性价比高哦！
4.新秀丽、小米—-适合城市里商务使用、小米价格优势无人可敌！
5.ck—-比较奶油的男炮可以选择哦、洋气、不实用！
四、登山背包哪种牌子最好？
探路者品牌登山背包好
国内专业户外用品品牌探路者，主要产品有运动鞋、鞋垫等。倡导儿童体验户外运动，感受户外生活方式，培养敢于探索，鲜活，超越的户外运动精神，以户外、专业、时尚和趣味为特色，致力于为儿童提供专业户外运动装备。
五、应急背包推荐？
因为在面对突发事件（如自然灾害、交通事故、紧急逃生等）时，一份备好的应急背包可以帮助人们在短时间内获取和使用基本生存物品，从而提高自救能力和生存机会。推荐应急背包中应包含的物品有：非滞留水、食物（如能量棒、紧急口粮等）、急救包、衣物、手电筒、打火机、罐头开启器、备用电池等。为确保应急背包的效用，建议定期检查和更新其内部物品，并将背包放置在家庭易于拿取的便捷位置。
六、女生爬山搭配哪种包包？
背包因为背包可以分担身体的重量，让身体更加平衡舒适，适合长时间的爬山运动。另外，背包还有多个隔层，可以方便地装备水壶、手机、食品等物品，方便短途旅行。如果你是比较喜欢骑行或单独玩的女生，可以选择一个小背包，如果是和团队一同爬山的话，可以选择一个稍大一点的背包，可以放更多的物品。当选择一个背包时，可以考虑以下几个因素：1.背包的重量是否合适；2.背包的质量是否耐用；3.背包的材料是否透气；4.背包的隔层是否合适自己的需求。如果你爬山不长的话，可以选择一个轻型的背包，如果是多人旅行的话，可以选择一个稍大一些的背包，放的物品更加多，同时也可以令同行的人爬山的更加轻松。