每天游泳一个月能瘦多少(每天游泳2000米一个月能减多少斤？)

一、每天游泳2000米一个月能减多少斤？

视不同的情况一个月可以减5~15斤。要想减轻体重，一般人需做到2点:控制饮食和加强身体的锻炼，也就是俗话说的管住嘴迈开腿。管住嘴就是要减少人体热量的输入，而迈开腿，加强锻炼，就是要增加人体热量的消耗。当人体消耗的热量大于输入的热量，体重就减下来了。

二、每天游泳半个小时，一个月可以瘦几斤？

每天游泳半个小时量有点小。一个月瘦多少不是很明显？应该瘦三两斤不成问题。为了减肥，应该增加点运动量，每天游泳一个小时左右。这样减肥都明显了。一月下来可能瘦个3~5斤。

三、每天游自由泳2000米一个月变化？

能瘦5公斤。游泳是一项很好的运动，也是很好的减肥方法，蛙泳也是很常见的游泳样式，手划水，脚踩水，全身运动。通过每次2000米的游泳，能坚持一个月，再加上控制饮食，一个月后，减个5公斤根本不是问题。或许还能减的更多，瘦的更苗条，能带来更大的自信。

四、每天游泳1000到2000米，游完泳后不吃饭，一个月可以减多少斤，我因为工作原因长期伏案，腹部赘肉？

游泳可以减肥，但不吃饭不行，不然你游不动了。