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轮滑双鱼比赛规则?(双鱼轮滑技巧图解)

来源:www.aikuaigan.com   时间:2023-03-17 04:36   点击:299  编辑:admin   手机版

一、轮滑双鱼比赛规则?

比赛规则:

(一)自由式轮滑赛

1.双鱼过桩

2.前交叉过桩

3.单脚过桩

(二)滑板赛

1.荡板折返竞速赛

2.滑板创意赛

七、年龄分组

公开组:2010年1月1日-2019年12月31日

不分男女组

八、参加单位及要求

北京市各轮滑俱乐部、学校、轮滑爱好者均可参赛,接受个人报名参赛,参赛人员须有北京市户籍或在北京市生活、工作、学习证明材料。

九、比赛场地

(一)在保证安全的前提下,滑板创意赛不限制场地。

(二)除滑板创意赛外,其余比赛使用平整场地。

二、轮滑学习顺序,简单到困难?

刚开始学轮滑的时候是滑行,小时候学的了,都说第一步是最难的,确实如此,那时是双排的,我天天拿着两根扫把像滑雪那样学会了滑,然后就没玩过了,到了大学,又重新爱上了轮滑,慢慢的学会了T刹,把握了直排平衡后,学了基础的一级平花,刚学,学的是慢的,双鱼学了3天,然后学了前蛇4天,前剪4天,然后我学了倒溜,学了4天,然后学后剪4天,后蛇4天,就这样基础平花学好之后,学第二级平花就简单了,因为有了基础,学了攀藤4天,crazy7天,到后来学脚跟sun竟然看了一遍视频上桩直接过了20个。所以说,学轮滑,开始是难的,只要有心,会学好的。

三、轮滑初学者应该注意什么问题?

一、如何滑行

滑行过程中尽量做到上体与地面成10~30度角、膝关节成110~120度、踝关节成55~70度角的基本速滑姿势。放松躯体。稍抬头,亦可以看到前方10~20米距离为宜,这个姿势是速度轮滑的基本姿势。前期可双臂自然下垂或双手抱拳、屈肘、肘关节顶于膝关节上,熟练后双手可后背。

注意事项:

1、没穿轮滑鞋在原地基本姿势练习

2、保持基本姿势的双腿原地一前一后来回滑行练习。

3、双人配合时推、拉力不宜突然用力或发力过大,下坡练习坡不宜过大。

4、身体重心保持稍向前倾

根据个人特点选择姿势的高低

6、两腿自然开立,刀架垂直与地面,膝盖前屈,避免内拐或外顶,导致双腿呈不自然站立姿势

二 单腿蹬地直线滑行

一、动作要领

做基本滑行姿势,放松躯体,利用鞋轮内向侧后方蹬地,然后抬起、收回蹬地腿;双脚平行并拢、双脚支撑滑行一段时间。如此联系的完成多个练习。蹬脚幅度由小变大;随着滑行速度的提高,逐渐变向侧方蹬。

注意事项:

1、没穿轮滑鞋做分解性练习

2、没穿轮滑鞋做三角练习

3、利用同伴推走。

四、教孩子轮滑的步骤?

站立

 先穿戴好轮滑鞋和护具,然后站起来,站好以后,可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势,也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言,日常的行走对他们而言已经很轻松了,但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次,因为这里面存在太多的不确定因素,宝宝不能确定到底有没有危险。

踏步

 包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前,最好花几分钟时间热身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚,主要是为了增强宝宝的腿部力量,为开始滑行做准备。

 然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。

滑行

 在练习一段时间的踏步前行后,可以开始学习滑行。这可不要太急,最好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练,有的宝宝要练上好几个小时。

 滑行动作的要领是左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩同高,重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,左脚向后外侧蹬出,同时重心由左脚移动到右脚,收脚到右脚内侧。此外,就像我们考驾照一样,弯道滑行也很重要。转弯的时候,注意重心下降,并落在一只脚上。

停止

 在滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。

五、在学轮滑时遇到的困难?

刚开始学轮滑的时候是滑行,小时候学的了,都说第一步是最难的,确实如此,那时是双排的,我天天拿着两根扫把像滑雪那样学会了滑,然后就没玩过了,到了大学,又重新爱上了轮滑,慢慢的学会了T刹,把握了直排平衡后,学了基础的一级平花,刚学,学的是慢的,双鱼学了3天,然后学了前蛇4天,前剪4天,然后我学了倒溜,学了4天,然后学后剪4天,后蛇4天,就这样基础平花学好之后,学第二级平花就简单了,因为有了基础,学了攀藤4天,crazy7天,到后来学脚跟sun竟然看了一遍视频上桩直接过了20个。所以说,学轮滑,开始是难的,只要有心,会学好的。

六、轮滑双鱼过桩动作注意事项?

1、双脚并步绕桩,两脚同时进行滑行运动,将桩摆成直线,我们做直线绕桩动作练习,按照“S”形的轨迹,双脚一个一个绕过摆好的桩子。

2、在进行双脚并步绕桩练习时,首先双脚平时站立在桩子站立在桩子的另一端,接着右脚向前用外侧滑轮蹬地,左脚同时跟随,双膝稍弯曲,手臂微张保持身体平衡,双脚要同时用外侧蹬地,屈膝扭胯,用惯性带动身体向前滑行,绕到桩子的一侧。

3、扭胯的同时转动滑轮,向桩子的另一侧滑动,从两个桩子之间的间隙之间穿过,手臂随身体自然前后摆动,之后在左右双脚用滑轮外侧、内测轮流擦地向前滑动,当双脚滑轮辗转时,身体重心放在靠近桩子一侧的脚上,保持平稳,接下来重复以上的滑行动作。

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