冲浪是一项极限运动。冲浪者必须趴坐在冲浪板上，在适合海浪的海里等待波浪的接近，海浪来临时，冲浪者调整冲浪板头部的方向，顺着冲浪板上，沿着波浪的方向划水，给冲浪板足够的速度，使冲浪板保持在波浪的前面。浪板滑行时，冲浪者站起来，双腿自然往前后站立，膝盖稍微弯曲，由身体重心、肩膀和后腿的力量控制。
虽然冲浪是一项极限运动，但所有极限运动其实都有无限的玩法，比如潜水、冲浪、滑翔伞。如果潜水，在休闲潜水领域，只能看30米以内的鱼，遵守所有潜水规定是非常安全的，其安全性甚至超过浮潜。但如果进入技术潜水领域，追求大深度，打洞打船，那就真的很极端了。冲浪时，萌新在没有齐腰深的水中玩白色的波浪。大浪不是你想玩就能玩的。一旦浪超过2米，萌新根本划不出去，这是一个不断的被浪拍回来的过程。
冲浪真的需要很高的身体素质和身心锻炼，是一种奇妙的感觉，一次又一次的失败尝试，当你能在海面上起舞，躺在水面上全心享受阳光的时候，你会觉得大海真的很好，你是它的一部分。“冲浪是一项最接近自然的运动”。与自然的融合是最大的精神快乐和放松，这种生活可以改变物质生活中的浮躁。
冲浪运动起源于夏威夷，在那里流行起来，这是他们的生活方式，也是他们的传统和文化的一部分。对于夏威夷土著来说，在海洋中展示技术是他们最重要的能力。这是人类征服海洋能力最好的诠释。传奇冲浪者马克・理查兹说：“成为一名优秀的冲浪者是人生中最幸运的事情。对于任何冲浪者来说，被巨浪吞没是人生最大的乐趣。”
是一种特别激动的运动，可以让人们很好的发泄情绪，给人一种特别有成就感的感觉，可以很好的锻炼身体，是一个对身体要求比较高的运动。
是一项非常刺激的运动，在冲浪的过程中可以感受风和浪花的魅力，可以释放压力，可以感受风的速度，但是对人的技术要求比较高。
这种冲浪运动应该是属于一种极限运动，因为在运动的过程当中，是需要对我们自身有一个极限挑战的。